Recipe Notes kann für jedes Rezept anhand der Zutaten Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett pro Portion schätzen.
Die Nährwertanalyse ist eine Pro-Funktion. Im kostenlosen Tarif zeigen Rezepte ohne Nährwerte stattdessen eine gesperrte Karte Nährwertanalyse freischalten – siehe Welcher Tarif passt zu dir?. Nährwerte, die mit einem importierten Rezept mitgeliefert wurden, sind immer sichtbar.
Schritt 1: Auf „Nährwerte analysieren“ tippen
Öffne ein Rezept und scrolle zum Bereich Nährwerte. Hat das Rezept noch keine Nährwerte, tippe auf Nährwerte analysieren.
Schritt 2: Ergebnisse ansehen
Nach ein paar Sekunden siehst du Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett pro Portion.
Die Nährwerte werden pro Portion berechnet, basierend auf der im Rezept eingestellten Portionenzahl. Auf der Seite Essensplan siehst du, wie sich diese Werte summieren.
Schritt 3: Nach dem Bearbeiten neu berechnen
Hast du Zutaten oder Portionen geändert, öffne die Bearbeitungsseite (tippe beim Rezept auf das Stiftsymbol), scrolle zu Nährwerte und tippe auf Neu berechnen. Du kannst auch eigene Werte eingeben.
Vergiss nicht, zum Schluss auf Speichern zu tippen.
Die Nährwerte sind Schätzungen auf Basis der Zutatenliste und können von Laborwerten abweichen.