Recipe Notes puede estimar las calorías, proteínas, hidratos y grasas por porción de cualquier receta a partir de sus ingredientes.
El análisis nutricional es una función Pro. En el plan gratuito, las recetas sin datos nutricionales muestran en su lugar una tarjeta bloqueada Desbloquear análisis nutricional; consulta qué plan te conviene. La información nutricional que venga con una receta importada siempre se ve.
Paso 1: Toca Analizar nutrición
Abre una receta y desplázate hasta la sección Nutrición. Si la receta aún no tiene datos nutricionales, toca Analizar nutrición.
Paso 2: Consulta los resultados
En unos segundos verás las calorías, proteínas, hidratos y grasas por porción.
Los valores se calculan por porción, según las porciones configuradas en la receta. También verás cómo se suman estas cifras en la página Plan de comidas.
Paso 3: Recalcula después de editar
Si cambias los ingredientes o las porciones, abre la página de edición (toca el icono del lápiz en la receta), desplázate hasta Nutrición y toca Recalcular (Recalcular nutrición en iPhone y iPad). También puedes escribir tus propios valores.
No olvides tocar Guardar cuando termines.
Los valores nutricionales son estimaciones calculadas a partir de la lista de ingredientes y pueden diferir de los valores medidos en laboratorio.