最後更新：2026年10月 · 4.7★ 評分（1,000+ 則評價）
如何儲存 TikTok 食譜
在 TikTok 上發現了想以後做的食譜？正確儲存它 — 一鍵提取材料和步驟，這樣你就可以跟著食譜做，而不用重新看影片。
3 步儲存 TikTok 食譜
打開包含你想儲存食譜的 TikTok 影片
點擊分享按鈕，選擇「Recipe Notes」
完成 — 食譜已儲存並同步到你所有的裝置
完整分步指南
下載 Recipe Notes（免費）
首先，從 App Store 或 Google Play 下載免費的 Recipe Notes 應用程式。免費計劃包含無限食譜庫，每週 20 次社交匯入（每天最多 5 次）加 30 次網頁匯入 — 無需訂閱。
將 Recipe Notes 加入分享選單
為了更快儲存 TikTok 食譜，將 Recipe Notes 加入 iOS 分享選單捷徑：
- 打開任意 TikTok 影片並點擊分享按鈕
- 捲動到底部點擊「更多」
- 找到「Recipe Notes」並點擊 + 按鈕
- 拖到頂部以快速存取
Android 無需設定：安裝後，Recipe Notes 會出現在分享選單中。如果在第一行看不到，點擊更多。
查看附截圖的詳細指南 →
1. 輕按分享
2. 輕按「更多」
3. 選擇 Recipe Notes
儲存 TikTok 食譜
現在你可以開始儲存了！方法如下：
- 1在 TikTok 上找到食譜影片
- 2點擊分享按鈕（箭頭圖示）
- 3在分享選單中選擇「Recipe Notes」
- 4Recipe Notes 自動從影片中提取材料和說明
- 5檢查並儲存 — 現在它在你的收藏中了！
從你的 TikTok 推薦頁儲存食譜
TikTok 的推薦頁提供無盡的烹飪內容，但要把食譜儲存下來以後做通常意味著收藏影片然後希望自己能記住。使用 Recipe Notes，你可以在幾秒鐘內儲存任何食譜影片：
發現食譜 — 捲動你的推薦頁直到看到想做的食譜
點擊分享 — 點擊影片右側的箭頭圖示
選擇 Recipe Notes — 在分享選單中選擇 Recipe Notes
AI 提取食譜 — 材料和步驟自動從文案、旁白和螢幕文字中提取
無論創作者是念出材料、寫在文案裡還是顯示在螢幕上，Recipe Notes 都能運作。AI 讀取所有三個來源，並將它們合併成一個乾淨、可烹飪的食譜，你可以搜尋、編輯和加入購物清單。
從 TikTok 圖片輪播儲存食譜
TikTok 圖片輪播（幻燈片）比影片更難儲存，因為食譜可能分佈在多張幻燈片上。Recipe Notes 也能處理輪播：
- 將輪播貼文分享給 Recipe Notes — AI 會讀取所有幻燈片
- 如果輪播無法匯入，截圖材料幻燈片並作為圖片匯入
- 當食譜寫在幻燈片上而不只是顯示在圖片中時效果最好
圖片輪播的成功率（約 60%）低於影片（約 89%）。如果輪播失敗，檢查材料是否真的寫在某處。
從 TikTok 儲存食譜的 4 種方法比較
TikTok 內建的「收藏」按鈕儲存的是影片，而不是食譜。以下比較幾種常見做法。
TikTok 收藏（書籤圖示）
- 食材為文字
- 否
- 影片刪除後仍保留
- 否
- 按食材搜尋
- 否
- 購物清單
- 否
- 費用
- 免費
截圖或螢幕錄影
- 食材為文字
- 否
- 影片刪除後仍保留
- 是
- 按食材搜尋
- 否
- 購物清單
- 否
- 費用
- 免費
把說明文字複製到備忘錄
- 食材為文字
- 僅限說明文字有寫
- 影片刪除後仍保留
- 是
- 按食材搜尋
- 僅限文字搜尋
- 購物清單
- 否
- 費用
- 免費
把影片分享到 Recipe Notes
- 食材為文字
- 是
- 影片刪除後仍保留
- 是
- 按食材搜尋
- 是
- 購物清單
- 是
- 費用
- 免費版：每週 20 次社交媒體匯入
| 方法 | 食材為文字 | 影片刪除後仍保留 | 按食材搜尋 | 購物清單 | 費用 |
|---|---|---|---|---|---|
| TikTok 收藏（書籤圖示） | 否 | 否 | 否 | 否 | 免費 |
| 截圖或螢幕錄影 | 否 | 是 | 否 | 否 | 免費 |
| 把說明文字複製到備忘錄 | 僅限說明文字有寫 | 是 | 僅限文字搜尋 | 否 | 免費 |
| 把影片分享到 Recipe Notes | 是 | 是 | 是 | 是 | 免費版：每週 20 次社交媒體匯入 |
想在 TikTok 內找回收藏的影片：打開個人主頁，點擊書籤圖示（收藏）。
我們的匯入數據顯示了甚麼
以下數據來自 Recipe Notes 用戶在 2026 年 9 月 19 日至 10 月 18 日期間匯入的 TikTok 食譜。
- 89%
- TikTok 影片匯入的成功率。圖片輪播的成功率只有 60%。
- 10 / 7
- 匯入的 TikTok 食譜中，食材數和步驟數的中位數。
- 14 秒
- 匯入一份 TikTok 食譜的中位耗時。
- 92%
- 失敗的 TikTok 匯入中，影片從未寫明食譜的比例：說明文字、旁白和畫面文字中都沒有食材清單。
TikTok 食譜無法匯入怎麼辦
- 檢查說明文字和置頂留言。如果哪裡都沒有寫出或說出食材，就沒有內容可以擷取。
- 如果創作者說「食譜在我的網站」或「連結在簡介」，請打開該連結，改為匯入網頁。
- 如果是圖片輪播，可以先截取食材那一頁，再以相片方式匯入。
儲存 TikTok 食譜並與家人分享
使用 Recipe Notes 家庭共享（家庭計劃），你儲存的每個 TikTok 食譜都可以直接進入共享的家庭廚房。你的伴侶、父母或室友會看到相同的食譜 — 隨時可以烹飪或加入共享的膳食計劃。
- 1像往常一樣從分享選單儲存 TikTok 影片
- 2一鍵切換到你的家庭空間
- 3群組中的每個人都會立即收到食譜 — 無需轉發，無需截圖
大多數 TikTok 食譜儲存應用程式止步於你的手機。Recipe Notes 讓全家人都能從同一個收藏中烹飪。
為什麼用 Recipe Notes 儲存 TikTok 食譜？
一鍵儲存
不用再儲存影片或截圖了。分享給 Recipe Notes，它就會作為真正的食譜儲存。
AI 提取
AI 讀取文案、旁白和螢幕文字來提取每個材料和步驟。
雲端同步
在 iPhone、Android 和網頁上自動存取你儲存的 TikTok 食譜。
編輯和自訂
儲存後調整材料、新增筆記，讓食譜成為你自己的。
免費使用
無限食譜庫，每週 20 次免費 TikTok 匯入（每天最多 5 次），加 30 次網頁匯入 — 無廣告，無隱藏費用。
常見問題
打開 TikTok 影片，點擊分享按鈕，在分享選單中選擇「Recipe Notes」。應用程式會自動提取材料和步驟。你需要先下載 Recipe Notes（iPhone、Android 和網頁版免費）。
大多數可以。約 89% 的 TikTok 影片匯入成功。圖片輪播約 60% 成功。當匯入失敗時，幾乎總是因為影片從未說明食譜 — 文案、旁白或螢幕文字中沒有材料清單。
有。Recipe Notes 在 iPhone、Android 和網頁版免費。免費計劃包含無限食譜庫和每週 20 次 TikTok 及社交匯入（每天最多 5 次），加 30 次網頁匯入。Pro 取消匯入限制。
TikTok 收藏（個人資料上的書籤圖示）只儲存影片 — 如果創作者刪除了，食譜就沒了。將影片分享給 Recipe Notes 會將實際的材料和步驟儲存為文字，所以即使原影片消失，食譜仍然存在。
可以，但圖片輪播的成功率（約 60%）低於影片（約 89%）。如果輪播無法匯入，試著截圖材料幻燈片並作為圖片匯入。
可以。Recipe Notes 還支援 Instagram、Pinterest、Facebook、YouTube 和 1,000 多個烹飪網站。一個應用程式滿足所有食譜來源。
你的食譜庫是無限的，免費計劃包括每週 20 次社交匯入（每天最多 5 次）來自 TikTok 和其他社交來源，加 30 次網頁匯入。手動輸入食譜始終無限，Pro 取消匯入限制。
Recipe Notes 使用 AI 提取食譜資訊。如果有什麼不對，你可以在儲存後編輯食譜。你也可以嘗試「從文字」或「從頭開始」匯入方法。
從其他平台儲存食譜
2026 更新：儲存 TikTok 食譜的新功能
Recipe Notes 持續改進儲存 TikTok 食譜的方式。以下是 2026 的新功能：
- 家庭共享（v3.2）：將 TikTok 食譜推送到共享家庭廚房，讓每個人都能從同一個收藏中烹飪
- 更好的圖片輪播支援：AI 現在可以讀取 TikTok 輪播貼文的所有幻燈片
- 更快的提取：TikTok 影片的中位匯入時間降至 14 秒
- 準確率提升：89% 的影片匯入現在成功（去年是 82%）
今天就開始儲存 TikTok 食譜
加入使用 Recipe Notes 的 50,000+ 位家庭廚師。將你的 TikTok 食譜儲存在一個地方 — 無限食譜，無需訂閱。
